【パーソナルジム】ガリガリ初心者がジムに通えるようになる方法

こんにちは！おかゆうです！

こんな悩みないですか？

ガリガリだけどジムで鍛えてみたい・・・

この記事は細い体型を改善したいけどジムってハードル高くて通えないと思っている方に向けて書いています。

かつて僕も同じ悩みを抱えていました。

もともと僕は173cm55kgのガリガリで太ることを諦めていましたが、

筋トレに出会い、55kg→66kgまで増量に成功しました。

ジムはハードル高くありません。

ぜひ最後まで読んで、最初の一歩を踏み出してください！

ガリガリこそジムで筋トレをするべき

ガリガリでコンプレックスを抱えている人は、

増量したくてもできない（どうせ太らない）と考えていませんか？

この悩みを解決するのが筋トレです！

ジムに通えるようになることは最初が肝心です。

筋トレでボディメイクすることはいろいろメリットがあるので、その方法を紹介します。

結論から言うと、一番最初はパーソナルジムに申し込んでください。

実はパーソナルトレーニングに行くことでジムへのハードルがめちゃくちゃ下がります。

僕がガリガリの時、「初心者の俺がひとりでトレーニングジムに行くとかハードル高すぎねぇ・・・？」

と思っていました。

前のおかゆう

「マッチョがたくさんいるジムに行くのは恥ずかしい・・・」

これは最初は誰でも感じることだと思います。

だからこそ、まずは自己投資のひとつとしてパーソナルジムに申し込みましょう。

パーソナルジムに申し込む目的は以下の3点です。

パーソナルであれば人の目を気にする必要もないですし、トレーナーにも初心者であることを伝えれば丁寧に教えてもらえます。

初心者におすすめのパーソナルジムはこちらで紹介しています。

ずっとパーソナルに通うことは金銭面的に現実的ではありません。

パーソナルトレーニングでの目的は正しいフォームとマシンの使い方を教えてもらうことです。

僕が実際に行ったのは以下のような方法です。

通った感想としては、「もっと早く行けばよかった」と思いました。

というのも、ジムへのハードルが下がり、ジムに普通に通えるようになったからです。

さらに筋トレには初心者ボーナスという筋量・体重が爆発的に伸びる期間があるので、ここを経験すると体が変わり、筋トレのモチベーションが保てます。

なので、最初は絶対パーソナルトレーニングを申し込んでください。

パーソナルジムの口コミ比較サイト【GYME】で確認すると、各パーソナルジムの口コミを確認することができます。

体が細いが故の悩みが解決する。（自信がつく）

パーソナルトレーニングは料金が高いので、数回のセッションだけ申し込んでフォームやマシンの使い方を学んでください。

ジムに行くハードルを下げて、人生に筋トレを取り入れていきましょう！